人民日报健康客户端记者走进上海市静安区和养老年福利院。福利院内红灯笼高挂，窗花映彩，年味正浓。
百岁老人傅长贤的房间虚掩着门，里面传来轻声交谈。推门而入，傅长贤的儿子正为他整理衣襟，一身黑色外套整洁挺括，衬得100岁的傅长贤精神矍铄。见有客来，他的眼角漾开笑意，连声道：“新年好，新年好！”
傅长贤老人日常喜欢看手机。施婕摄
傅长贤是浙江定海人，十几岁来沪谋生，与锅炉打了一辈子交道，如今已四世同堂。老人育有5名子女，中年丧偶后一力承担家庭重担，一生辛劳却始终乐观。80多岁时，他接连经历肾癌、膀胱癌，摘除一肾，但笑对人生：“日子总要过，心态要好。”93岁前一直坚持自理生活，近年入住福利院安享晚年。
傅老的生活极有规律。清晨四五点醒来，在护理员协助下整理起居，6点多用早餐，随后看电视、刷手机，他常念叨着：“国家大事要关心”。午后，他会泡一杯红枣茶，倚窗晒暖阳。傅长贤往年爱打几圈麻将，如今更喜欢在暖阳里静静回想往事。饮食上，他偏爱软烂的素菜，配些时令水果，简单却有滋味。
告别傅老后，记者看望了养老院中的另一位百岁老人朱爱凤。护理员当时正为老人梳理头发，见记者来访，100岁的朱爱凤笑着起身招呼，她特意换上的紫色轻薄羽绒服，衬得脸色红润。
朱爱凤是浙江余姚人，13岁随姐姐来上海，先在绣花厂做工，一根针一把线从早绣到晚；解放后进入水产公司加工鱼货，一直做到退休。老人育有5个子女，如今四世同堂，重孙已有十几岁。几年前，她的老伴过世，便来到福利院颐养晚年。
朱爱凤的身子骨硬朗，记性依然很好，说起往事如数家珍：余姚老家的石板路、十六铺码头的人来人往、绣花厂里的小姐妹……说一句笑一句。当问起老人的长寿秘诀，她想了一会儿说：“可能是勤快、乐观吧。”
朱爱凤老人送上新年祝福。施婕摄
朱爱凤的生活同样规律，每天清晨5点左右自然醒，在护理员的协助下梳洗整理；6点半吃早饭，上午看会电视或坐到窗边晒背；午饭后小憩片刻，下午3点是“零食时间”，吃上一两片薯片或一根香蕉，慢慢嚼，滋味长。天气好时，护理员会搀她在楼下花园里散步，走走歇歇，安享午后时光。
临近春节的时候，民政部门给每位老人换了新床单被褥，每间房间也收拾得格外整洁。朱爱凤指着新被面说：“过年了，样样都要新的。”傅老也早早就叮嘱儿子：“过年了，给我穿精神些。”
2月14日，福利院为老人们准备了迎新年团圆饭。护士长沈乐介绍，菜品主打上海本帮风味，都是长辈们喜欢的：八宝饭甜糯润口，全家福暖锅热气腾腾，油爆虾红亮酥脆。老人们在餐厅围坐，品尝着熟悉的味道，脸上洋溢着幸福的笑容。
在上海，高龄老人的生活有实实在在的保障，已建立起包含医疗、养老、长期护理保险、养老服务补贴的多层次保障体系。在此基础上，静安区对90岁以上、照护等级达四级的长者，额外发放每月300元的区级补贴，让朱爱凤、傅长贤这样的百岁老人晚年无忧。
告别时，朱爱凤扶着门框对记者笑着挥手：“马年到了，大家都要平平安安，健健康康。”傅长贤老人也送上新春祝福：“我这一把年纪，最盼望的就是大家都健健康康、平平安安。”两位百岁老人，两份朴素祝福，温暖了整个福利院，也温暖了即将到来的春天。
（责编：荆雪涛）
【来源：健康时报网_焦点】
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